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月经期请不要吃这些东西

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月经是每一个女性朋友都有的生理反应,虽然月经来的时候会给生活上带来一点点的麻烦,但至少说明我们的生理是正常的。可是有些女性就没那么幸运了,经常是月经的周期紊乱,时间隔得久了,或者是一个月来两次的情况。其实这些都是月经不调的现象,但是很多女性都不懂,以为这是正常的现象,从而导致了疾病的发生。因此大家一定要重视月经不调。若出现不规律的情况就要及时解决。那么月经期不能吃哪些东西呢?下面就请临沂妇科医院的专家给大家介绍一下。

1、生冷类:既中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。

2、辛辣类:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。

3、油炸食品:油炸食品是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,同时毛细管扩张,皮肤变得敏感。此时进食油炸食品,会增加肌肤负担,容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎,还有黑眼圈。另外,由于经期脂肪和水的代谢减慢,此时吃油炸食品,脂肪还容易在体内囤积。

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以上就是临沂妇科医院的专家给女性朋友们介绍的月经期不能吃的东西,希望大家能够记住。在月经期要做好身体的保护措施,避免不合理的饮食造成月经不调,给自己的身体上造成伤害。


 

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